En INIMA Rehabilitación, nos dedicamos a proporcionar tratamientos de fisioterapia y neurorrehabilitación a domicilio, es por eso que entendemos la importancia de mantener las funciones cognitivas de nuestros pacientes, incluso durante las vacaciones de verano. Sabemos que muchas familias se toman un merecido descanso en esta temporada, por lo que queremos compartir algunas actividades de estimulación cognitiva para familiares con enfermedades neurodegenerativas durante las vacaciones de verano, estas actividades son sencillas y efectivas para que las puedas realizar con tus seres queridos y así mantener su mente estimulada, activa y saludable. Estas actividades no solo son beneficiosas para la estimulación cognitiva, sino que también son una excelente manera de crear recuerdos y disfrutar del tiempo juntos.
1. Juegos de Memoria con Objetos de la Naturaleza
Recolectar conchas, hojas o piedras durante un paseo es una excelente manera de interactuar con el entorno. Posteriormente, puedes colocar estos objetos en una bandeja, dejar que tu familiar los observe durante un minuto y luego cubrirlos. Pídele que recuerde y nombre tantos objetos como pueda.
2. Caminatas de Observación
Realizar caminatas tranquilas en parques o playas y animarlos a observar y describir su entorno es una actividad maravillosa. Puedes preguntarles sobre los colores, formas y sonidos que notan, lo cual fomenta la atención y la descripción verbal.
3. Juegos de Mesa y Cartas
Llevar juegos de mesa simples como dominó, cartas o sus juegos favoritos es una excelente opción. Juegos como el Bingo también son ideales para la estimulación cognitiva y pueden ser disfrutados por toda la familia.
4. Actividades de Jardinería
Plantar flores, hierbas o incluso mantener un pequeño huerto en macetas proporciona una actividad relajante y gratificante. Estas actividades estimulan la mente y son beneficiosas al ver el grado de satisfacción cuando las plantas crecen, florecen y dan frutos.
5. Lectura y Cuentacuentos
Leer en voz alta libros, revistas o periódicos, y luego discutir la historia o los artículos, es una excelente forma de mantener la mente activa. Compartir cuentos o historias de la infancia también estimula la memoria a largo plazo y el lenguaje.
6. Ejercicios de Arte y Manualidades
Pintar con acuarelas, hacer collages con recortes de revistas o crear manualidades con materiales simples fomenta la creatividad y la coordinación motora fina, siendo actividades muy entretenidas y beneficiosas.
Sabemos que la logística a la hora de conciliar nuestras vacaciones nos pueden generar un poco de miedo, dudas e incertidumbre, pero planificar una rutina con este tipo de actividades para tu familiar puede resultar muy enriquecedor en sus funciones cognitivas, l@ mantendrás activ@ física y mentalmente, reforzaras vínculos emocionales y harán que tus vacaciones de verano estén llenas de momentos para recordar.
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